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          行業動態

          水暖炕為你介紹做夢讓睡眠變得更香

          2023-05-17    來源:    作者:佚名  瀏覽次數:1095
          水暖炕為你介紹做夢讓睡眠變得更香:
                夢是人們生活中最常見的現象,沒有一個人說他從來就沒做過夢。但夢究竟是怎樣形成的呢?有人說夢是人白天興奮的延續,有人說夢是人體質衰弱后的表現等。夢對人的身體健康有著怎樣的影響?據有關資料證實,做夢可以讓睡眠變得更香甜,而且有助于腦功能的改善,對人的身心健康非常有利。
                夢的形成
                在睡眠中,大腦的某些區域仍然會與外界的刺激保持聯系。睡覺時,即使是進人深睡眠狀態,  人體和周圍的環境也是息息相關的,外界的一些刺激會通過人的感覺系統進人大腦,喚醒大腦中的一些細胞群,這時人們就會做起夢來。
                每個人都會做夢,有些人說自己從來不做夢,是因為睡醒后忘記了夢中的內容。大多數人每晚都會有4~6次做夢的睡眠,在8小時的睡眠中,做夢的時間至少會有2小時。所以說,夢是睡眠的一部分,是人腦的一一種機能,是- -種正常的活動。

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