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常見問題

水暖毯告訴您要適當(dāng)增加午睡

2023-05-17    來源：    作者：佚名  瀏覽次數(shù)：1327

水暖毯告訴您要適當(dāng)增加午睡：

在條件和時(shí)間允許的情況下，午飯后最好能睡個(gè)午覺，但千萬不要飯后立刻睡覺，至少要過半個(gè)小時(shí)之后才可以。午睡的時(shí)間可以控制在半個(gè)小時(shí)左右，以不超過一個(gè)小時(shí)為宜。如果孕婦媽媽能按照以上這些方法來改善自己的睡眠，自然會(huì)越睡越香，睡出一個(gè)健康的身體，生一個(gè)健康的寶寶。

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