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水暖炕介紹對異性和黑暗的恐懼

2023-05-17    來源：    作者：佚名  瀏覽次數(shù)：1101

水暖炕介紹對異性和黑暗的恐懼：

1.對異性的恐懼

目標:建立自尊心，培養(yǎng)自身安全感，把與異性的相互交流看成一種積極的經(jīng)歷。
想象另一個人具有你所期望的伴侶所應具備的全部積極特征，你和這個人有相似的興趣和愿望，彼此能產(chǎn)生共鳴。你們倆能夠交流感情和愿望。你們倆都能交流得很好，你對你親密的人是坦率的，你現(xiàn)在已準備好擁有一段戀愛關系。你拒絕所有有害的，或者是消極的感情，因為從現(xiàn)在起你只對積極的感情敞開。
2對黑暗的恐懼
目標:消除對未知的，或神秘黑暗的焦慮，把黑暗理解成是舒適和必要的。
你周圍的黑暗的地方與白天是一樣的，只是這些地方被放在了陰影里，休息一會。黑暗就像一塊舒適的毯子，覆蓋著一切，幫助我們放松，它是充滿光線的白天的一種舒適的改變。我們需要黑暗是因為它幫助我們休息和睡覺。

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